Pomodoro-timer

Zo gebruik je de pomodoro-timer

1. Controleer de duur onder Instellingen: standaard is Focus (minuten) 25, Korte pauze (minuten) 5 en Lange pauze (minuten) 15, met 4 Focussessies vóór een lange pauze. De regel onder de velden toont hoe lang één volledige cyclus duurt.
2. Klik op Start. De huidige fase (Focus, Korte pauze of Lange pauze), het sessienummer en de resterende tijd verschijnen in grote cijfers en in de tabbladtitel.
3. Aan het einde van elke fase klinkt een geluid. Met Volgende fase automatisch starten aangevinkt begint de pauze (of de volgende focussessie) vanzelf; anders druk je op Start zodra je klaar bent.
4. Pauze en Hervatten zetten de klok stil en laten hem verder lopen. Overslaan springt naar de volgende fase, en Opnieuw gaat terug naar de eerste focussessie en zet de tellers op nul.

Kies een Geluid (Bel, Piepjes of Digitaal) en een Volume, en klik op Geluid testen om het te horen. De tellers Voltooide focussessies en Focustijd laten zien hoeveel geconcentreerd werk je hebt gedaan. Je instellingen worden in deze browser onthouden.

Bureaubladmeldingen, alleen als je dat wilt

Klik op Meldingen inschakelen om aan het einde van elke fase een systeemmelding te krijgen. Handig als het tabblad achter andere vensters verstopt zit. Je browser vraagt pas na deze klik om toestemming. Weiger je, of zijn meldingen voor de site geblokkeerd, dan laat de tool dat weten en werkt hij verder met het geluid en de tabbladtitel. Klik op Meldingen uitschakelen om ze te stoppen zonder de browsertoestemming te wijzigen. Sommige mobiele browsers kunnen helemaal geen meldingen van een webpagina tonen; ook dat herkent de tool.

Wat is de pomodorotechniek?

De pomodorotechniek is een timemanagementmethode die Francesco Cirillo eind jaren tachtig bedacht. Ze is genoemd naar zijn kookwekker in de vorm van een tomaat (“pomodoro” is Italiaans voor tomaat). De klassieke regels zijn eenvoudig:

• kies één taak en werk er 25 minuten zonder onderbreking aan: één “pomodoro”;
• neem 5 minuten pauze;
• neem na vier pomodoro’s een langere pauze van 15 tot 30 minuten.

Door de korte, vaste sessies kun je makkelijker beginnen en heb je minder de neiging om berichten te checken, en de regelmatige pauzes beperken mentale vermoeidheid. Veel mensen passen de duur aan: 50/10 voor diep werk, 15/3 voor moeilijke of saaie taken. Met de standaardinstellingen duurt één volledige cyclus 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 minuten, waarvan 100 minuten focus.

Nauwkeurige timing in een achtergrondtabblad

De aftelling wordt berekend vanaf het moment waarop de fase begon, niet uit timertikken, dus hij blijft exact als je browser achtergrondtabbladen vertraagt. Het eindgeluid wordt bij het begin van de fase ingepland op de audioklok van de browser, zodat het ook op tijd klinkt. Met automatisch starten begint de volgende fase precies wanneer de vorige eindigt. Houd het tabblad open en je computer wakker: het tabblad sluiten of het apparaat in slaapstand zetten stopt de timer.