Minuteur Pomodoro

Comment utiliser le minuteur Pomodoro

1. Vérifiez les durées dans les Réglages : par défaut, Concentration (minutes) vaut 25, Pause courte (minutes) 5 et Pause longue (minutes) 15, avec 4 Sessions avant une pause longue. La ligne sous les champs indique la durée d’un cycle complet.
2. Cliquez sur Démarrer. La phase en cours (Concentration, Pause courte ou Pause longue), le numéro de session et le temps restant s’affichent en grand et dans le titre de l’onglet.
3. Un son retentit à la fin de chaque phase. Si Enchaîner automatiquement la phase suivante est coché, la pause (ou la session suivante) démarre toute seule ; sinon, appuyez sur Démarrer quand vous êtes prêt.
4. Pause et Reprendre arrêtent et relancent le décompte. Passer saute à la phase suivante, et Réinitialiser revient à la première session en remettant les compteurs à zéro.

Choisissez une Sonnerie (Cloche, Bips ou Numérique) et un Volume, puis cliquez sur Tester le son pour l’écouter. Les compteurs Sessions de concentration terminées et Temps de concentration montrent le travail accompli. Vos réglages sont mémorisés dans ce navigateur.

Des notifications, seulement si vous le souhaitez

Cliquez sur Activer les notifications pour recevoir une notification système à la fin de chaque phase : pratique quand l’onglet est caché derrière d’autres fenêtres. Le navigateur ne demande l’autorisation qu’après ce clic. Si vous refusez, ou si les notifications sont bloquées pour le site, l’outil vous le signale et continue de fonctionner avec le son et le titre de l’onglet. Désactiver les notifications les coupe sans toucher à l’autorisation du navigateur. Certains navigateurs mobiles ne savent pas afficher de notifications depuis une page web ; l’outil le détecte aussi.

La méthode Pomodoro, en bref

La technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps imaginée par Francesco Cirillo à la fin des années 1980. Elle doit son nom au minuteur de cuisine en forme de tomate qu’il utilisait (« pomodoro » signifie tomate en italien). Les règles classiques sont simples :

• choisir une tâche et s’y consacrer 25 minutes sans interruption : c’est un « pomodoro » ;
• faire une pause de 5 minutes ;
• après quatre pomodoros, prendre une pause plus longue, de 15 à 30 minutes.

Des sessions courtes et bornées aident à se lancer, limitent la tentation de consulter ses messages, et les pauses régulières retardent la fatigue mentale. Beaucoup adaptent les durées : 50/10 pour un travail de fond, 15/3 pour une tâche rébarbative. Avec les réglages par défaut, un cycle complet dure 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 minutes, dont 100 minutes de concentration.

Un décompte exact, même en arrière-plan

Le temps restant est calculé à partir de l’instant où la phase a commencé, et non en comptant des tops : il reste juste quand le navigateur ralentit les onglets en arrière-plan. Le son de fin est programmé sur l’horloge audio du navigateur dès le début de la phase, il retentit donc à l’heure. En mode automatique, la phase suivante démarre exactement à la fin de la précédente. Gardez l’onglet ouvert et l’ordinateur allumé : fermer l’onglet ou mettre l’appareil en veille arrête le minuteur.