Kohëmatësi Pomodoro

Si ta përdorësh kohëmatësin Pomodoro

1. Kontrollo kohëzgjatjet te Cilësimet: si parazgjedhje, Përqendrimi (minuta) është 25, Pushimi i shkurtër (minuta) është 5, Pushimi i gjatë (minuta) është 15, me 4 Seanca përqendrimi para një pushimi të gjatë. Rreshti nën fushat tregon sa zgjat një cikël i plotë.
2. Kliko Nis. Faza aktuale (Përqendrim, Pushim i shkurtër ose Pushim i gjatë), numri i seancës dhe koha e mbetur shfaqen me shifra të mëdha dhe në titullin e skedës.
3. Në fund të çdo faze luan një tingull. Me Nis automatikisht fazën pasuese të shënuar, pushimi (ose seanca e radhës e përqendrimit) nis vetë; përndryshe, shtyp Nis kur të jesh gati.
4. Pusho dhe Vazhdo ndalojnë e vazhdojnë orën. Kapërce kalon te faza pasuese, dhe Rivendos kthehet te seanca e parë e përqendrimit dhe pastron numëruesit.

Zgjidh një Tingulli (Zile, Bip-e ose Dixhital) dhe një Volumi, dhe kliko Provo tingullin për ta dëgjuar. Numëruesit Seanca përqendrimi të përfunduara dhe Koha e përqendrimit të ndihmojnë të shohësh sa punë të thellë ke bërë. Cilësimet e tua mbahen mend në këtë shfletues.

Njoftimet në desktop, vetëm nëse i do

Kliko Aktivizo njoftimet për të marrë një njoftim sistemi në fund të çdo faze, gjë e dobishme kur skeda është e fshehur pas dritaresh të tjera. Shfletuesi yt kërkon leje vetëm pas këtij klikimi. Nëse refuzon, ose nëse njoftimet janë të bllokuara për sajtin, mjeti të njofton dhe vazhdon të punojë me tingullin dhe titullin e skedës. Kliko Çaktivizo njoftimet për t’i ndalur pa ndryshuar lejen e shfletuesit. Disa shfletues mobil nuk mund të shfaqin fare njoftime nga një faqe uebi; mjeti e zbulon edhe këtë.

Çfarë është Teknika Pomodoro?

Teknika Pomodoro është një metodë e menaxhimit të kohës e krijuar nga Francesco Cirillo në fund të viteve 1980 dhe e emërtuar sipas kohëmatësit të tij të kuzhinës në formë domateje (“pomodoro” në italisht do të thotë domate). Rregullat klasike janë të thjeshta:

• zgjidh një detyrë dhe punoje 25 minuta pa ndërprerje: një “pomodoro”;
• bëj një pushim 5-minutësh;
• pas katër pomodoro-ve, bëj një pushim më të gjatë prej 15 deri 30 minutash.

Seancat e shkurtra dhe të fiksuara e bëjnë më të lehtë nisjen, ulin tundimin për të parë mesazhet, dhe pushimet e shpeshta kufizojnë lodhjen mendore. Shumë njerëz i përshtatin gjatësitë: 50/10 për punë të thellë, 15/3 për detyra të vështira ose mërzitëse. Me cilësimet e parazgjedhura, një cikël i plotë zgjat 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 minuta, nga të cilat 100 minuta përqendrim.

Matje e saktë në një skedë në sfond

Numërimi mbrapsht llogaritet nga koha kur nisi faza, dhe jo nga tikat e kohëmatësit, ndaj mbetet i saktë kur shfletuesi ngadalëson skedat në sfond. Tingulli i fundit planifikohet në orën e audios së shfletuesit sapo nis faza, ndaj luan edhe ai në kohë. Kur nisja automatike është e ndezur, faza pasuese fillon saktësisht kur mbaron ajo e mëparshme. Mbaje skedën të hapur dhe kompjuterin zgjuar: mbyllja e skedës ose vendosja e pajisjes në gjumë e ndalon kohëmatësin.