Pomodoro taimeris

Kā lietot Pomodoro taimeri

1. Pārbaudiet ilgumus sadaļā Iestatījumi: pēc noklusējuma Fokuss (minūtes) ir 25, Īss pārtraukums (minūtes) – 5, Garš pārtraukums (minūtes) – 15, ar 4 Fokusa sesijas pirms gara pārtraukuma. Rinda zem laukiem rāda, cik ilgi ilgst viens pilns cikls.
2. Noklikšķiniet uz Starts. Pašreizējā fāze (Fokuss, Īss pārtraukums vai Garš pārtraukums), sesijas numurs un atlikušais laiks tiek rādīti lieliem cipariem un cilnes nosaukumā.
3. Katras fāzes beigās atskan skaņa. Ja ir atzīmēts Nākamo fāzi sākt automātiski, pārtraukums (vai nākamā fokusa sesija) sākas pats; pretējā gadījumā nospiediet Starts, kad esat gatavs.
4. Pauze un Turpināt aptur un turpina pulksteni. Izlaist pārlec uz nākamo fāzi, bet Atiestatīt atgriežas pie pirmās fokusa sesijas un notīra skaitītājus.

Izvēlieties Skaņa (Zvans, Pīkstieni vai Digitāla) un Skaļums, un noklikšķiniet uz Pārbaudīt skaņu, lai to dzirdētu. Skaitītāji Pabeigtās fokusa sesijas un Fokusa laiks palīdz redzēt, cik daudz koncentrēta darba esat paveicis. Jūsu iestatījumi tiek atcerēti šajā pārlūkprogrammā.

Darbvirsmas paziņojumi, tikai ja vēlaties

Noklikšķiniet uz Ieslēgt paziņojumus, lai katras fāzes beigās saņemtu sistēmas paziņojumu; tas noder, kad cilne ir paslēpta aiz citiem logiem. Pārlūkprogramma lūdz atļauju tikai pēc šī klikšķa. Ja atsakāties vai ja paziņojumi vietnei ir bloķēti, rīks to paziņo un turpina darboties ar skaņu un cilnes nosaukumu. Noklikšķiniet uz Izslēgt paziņojumus, lai tos pārtrauktu, nemainot pārlūkprogrammas atļauju. Dažas mobilās pārlūkprogrammas vispār nevar rādīt paziņojumus no tīmekļa lapas; arī to rīks atpazīst.

Kas ir Pomodoro tehnika?

Pomodoro tehnika ir laika pārvaldības metode, ko 80. gadu beigās radīja Frančesko Čirillo (Francesco Cirillo) un nosauca pēc savas tomāta formas virtuves taimera („pomodoro” itāļu valodā nozīmē tomāts). Klasiskie noteikumi ir vienkārši:

• izvēlieties vienu uzdevumu un strādājiet pie tā 25 minūtes bez traucējumiem: viens „pomodoro”;
• veiciet 5 minūšu pārtraukumu;
• pēc četriem pomodoro veiciet garāku pārtraukumu – 15 līdz 30 minūtes.

Īsās, fiksētās sesijas atvieglo darba sākšanu un mazina kārdinājumu pārbaudīt ziņojumus, bet biežie pārtraukumi ierobežo garīgo nogurumu. Daudzi pielāgo ilgumus: 50/10 dziļam darbam, 15/3 grūtiem vai garlaicīgiem uzdevumiem. Ar noklusējuma iestatījumiem viens pilns cikls ilgst 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 minūtes, no kurām 100 minūtes ir fokuss.

Precīzs laiks fona cilnē

Atpakaļskaitīšana tiek aprēķināta no brīža, kad fāze sākās, nevis no taimera intervāliem, tāpēc tā paliek precīza arī tad, ja pārlūkprogramma palēnina fona cilnes. Beigu skaņa tiek ieplānota pārlūkprogrammas audio pulkstenī, tiklīdz fāze sākas, tāpēc tā atskan laikā. Ja ir ieslēgta automātiskā sākšana, nākamā fāze sākas tieši tad, kad iepriekšējā beidzās. Turiet cilni atvērtu un datoru nomodā: cilnes aizvēršana vai ierīces miega režīms aptur taimeri.