Pomodoro időzítő

Hogyan használd a Pomodoro időzítőt

1. Nézd meg az időtartamokat a Beállítások alatt: alapértelmezés szerint a Fókusz (perc) 25, a Rövid szünet (perc) 5, a Hosszú szünet (perc) 15, és 4 Fókusz munkamenet a hosszú szünet előtt. A mezők alatti sor megmutatja, mennyi ideig tart egy teljes ciklus.
2. Kattints az Indítás gombra. Az aktuális szakasz (Fókusz, Rövid szünet vagy Hosszú szünet), a munkamenet száma és a hátralévő idő nagy számjegyekkel és a lap címében is látszik.
3. Minden szakasz végén hang szólal meg. Ha az A következő szakasz automatikus indítása be van jelölve, a szünet (vagy a következő fókusz munkamenet) magától elindul; különben nyomd meg az Indítás gombot, amikor készen állsz.
4. A Szünet és a Folytatás megállítja és folytatja az órát. Az Átugrás a következő szakaszra ugrik, a Visszaállítás pedig visszatér az első fókusz munkamenethez, és törli a számlálókat.

Válassz Hang típust (Csengő, Sípolás vagy Digitális) és Hangerő értéket, majd kattints a Hang kipróbálása gombra, hogy meghallgasd. A Befejezett fókusz munkamenetek és a Fókuszidő számláló segít látni, mennyi mély munkát végeztél. A beállításaid megmaradnak ebben a böngészőben.

Asztali értesítések, csak ha szeretnéd

Kattints az Értesítések engedélyezése gombra, hogy minden szakasz végén rendszerértesítést kapj, ami akkor hasznos, ha a lap más ablakok mögött van. A böngésződ csak e kattintás után kér engedélyt. Ha elutasítod, vagy az értesítések blokkolva vannak az oldalnál, az eszköz jelzi ezt, és a hanggal és a lap címével továbbra is működik. Az Értesítések kikapcsolása gombbal a böngésző engedélyének módosítása nélkül leállíthatod őket. Egyes mobilböngészők egyáltalán nem tudnak értesítést mutatni weboldalról; az eszköz ezt is észleli.

Mi a Pomodoro technika?

A Pomodoro technika egy időgazdálkodási módszer, amelyet Francesco Cirillo alkotott meg az 1980-as évek végén, és paradicsom alakú konyhai időzítőjéről nevezett el (a „pomodoro” olaszul paradicsomot jelent). A klasszikus szabályok egyszerűek:

• válassz egy feladatot, és dolgozz rajta 25 percig megszakítás nélkül: ez egy „pomodoro”;
• tarts 5 perc szünetet;
• négy pomodoro után tarts hosszabb szünetet, 15–30 percet.

A rövid, rögzített munkamenetek megkönnyítik a kezdést, csökkentik az üzenetek ellenőrzésének kísértését, a gyakori szünetek pedig korlátozzák a szellemi fáradtságot. Sokan igazítanak az időtartamokon: 50/10 a mély munkához, 15/3 a nehéz vagy unalmas feladatokhoz. Az alapértelmezett beállításokkal egy teljes ciklus 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 percig tart, ebből 100 perc a fókusz.

Pontos időzítés a háttérben lévő lapon is

A visszaszámlálás a szakasz kezdetének időpontjából számítódik, nem időzítőütemekből, ezért akkor is pontos marad, ha a böngésző lelassítja a háttérben lévő lapokat. A záró hang a szakasz indításakor a böngésző hangórájára van ütemezve, így az is időben megszólal. Automatikus indításnál a következő szakasz pontosan akkor kezdődik, amikor az előző véget ért. Tartsd nyitva a lapot, és a számítógépedet ébren: a lap bezárása vagy az eszköz alvó állapotba helyezése megállítja az időzítőt.