Timer Pomodoro online

Cum folosești timerul Pomodoro

1. Verifică duratele din Setări: implicit, Concentrare (minute) este 25, Pauză scurtă (minute) este 5, Pauză lungă (minute) este 15, cu 4 Sesiuni de concentrare înainte de o pauză lungă. Rândul de sub câmpuri arată cât durează un ciclu complet.
2. Apasă Start. Faza curentă (Concentrare, Pauză scurtă sau Pauză lungă), numărul sesiunii și timpul rămas apar cu cifre mari și în titlul filei.
3. La sfârșitul fiecărei faze se aude un sunet. Cu Pornește automat faza următoare bifat, pauza (sau următoarea sesiune de concentrare) pornește singură; altfel, apasă Start când ești gata.
4. Pauză și Continuă opresc și reiau ceasul. Sari peste trece la faza următoare, iar Resetează revine la prima sesiune de concentrare și șterge contoarele.

Alege un Sunet (Clopoțel, Bipuri sau Digital) și un Volum și apasă Testează sunetul ca să-l auzi. Contoarele Sesiuni de concentrare încheiate și Timp de concentrare te ajută să vezi cât de mult ai lucrat concentrat. Setările tale sunt reținute în acest browser.

Notificări pe desktop, doar dacă vrei

Apasă Activează notificările ca să primești o notificare de sistem la sfârșitul fiecărei faze, util când fila este ascunsă în spatele altor ferestre. Browserul îți cere permisiunea abia după acest clic. Dacă refuzi sau dacă notificările sunt blocate pentru site, instrumentul te anunță și continuă să funcționeze cu sunetul și titlul filei. Apasă Dezactivează notificările ca să le oprești fără să schimbi permisiunea browserului. Unele browsere mobile nu pot afișa deloc notificări dintr-o pagină web; instrumentul detectează și asta.

Ce este tehnica Pomodoro?

Tehnica Pomodoro este o metodă de gestionare a timpului creată de Francesco Cirillo la sfârșitul anilor 1980 și numită după temporizatorul lui de bucătărie în formă de roșie („pomodoro” înseamnă roșie în italiană). Regulile clasice sunt simple:

• alege o singură sarcină și lucrează la ea 25 de minute fără întreruperi: un „pomodoro”;
• fă o pauză de 5 minute;
• după patru pomodoro, fă o pauză mai lungă, de 15–30 de minute.

Sesiunile scurte și fixe fac mai ușor să începi, reduc tentația de a verifica mesaje, iar pauzele dese limitează oboseala mintală. Mulți oameni adaptează duratele: 50/10 pentru muncă profundă, 15/3 pentru sarcini dificile sau plictisitoare. Cu setările implicite, un ciclu complet durează 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 de minute, inclusiv 100 de minute de concentrare.

Măsurare exactă într-o filă din fundal

Numărătoarea inversă se calculează de la momentul în care a început faza, nu din tic-uri de temporizator, deci rămâne exactă când browserul încetinește filele din fundal. Sunetul de final este programat pe ceasul audio al browserului de îndată ce începe faza, deci se aude și el la timp. Cu pornirea automată activă, faza următoare începe exact când s-a terminat cea anterioară. Ține fila deschisă și calculatorul treaz: închiderea filei sau trecerea dispozitivului în repaus oprește timerul.