Таймер помодоро

Як користуватися таймером помодоро

1. Перевірте тривалість у розділі Налаштування: за замовчуванням Фокус (хвилини) – 25, Коротка перерва (хвилини) – 5, Довга перерва (хвилини) – 15, з 4 Сесій фокусу до довгої перерви. Рядок під полями показує, скільки триває один повний цикл.
2. Натисніть Старт. Поточну фазу (Фокус, Коротка перерва або Довга перерва), номер сесії та залишок часу показано великими цифрами й у заголовку вкладки.
3. Наприкінці кожної фази лунає звук. Якщо позначено Запускати наступну фазу автоматично, перерва (або наступна сесія фокусу) розпочинається сама; інакше натисніть Старт, коли будете готові.
4. Пауза і Продовжити зупиняють і відновлюють відлік. Пропустити переходить до наступної фази, а Скинути повертає до першої сесії фокусу й очищає лічильники.

Виберіть Звук (Дзвінок, Сигнали чи Цифровий) і Гучність, а потім натисніть Перевірити звук, щоб його почути. Лічильники Завершених сесій фокусу та Час фокусу допомагають побачити, скільки глибокої роботи ви виконали. Ваші налаштування запам’ятовуються в цьому браузері.

Сповіщення на робочому столі, лише якщо ви їх хочете

Натисніть Увімкнути сповіщення, щоб отримувати системне сповіщення наприкінці кожної фази, що зручно, коли вкладка прихована за іншими вікнами. Браузер запитує дозвіл лише після цього кліку. Якщо ви відмовите або сповіщення для сайту заблоковано, інструмент повідомить про це й продовжить працювати зі звуком і заголовком вкладки. Натисніть Вимкнути сповіщення, щоб припинити їх, не змінюючи дозволу браузера. Деякі мобільні браузери взагалі не можуть показувати сповіщення від вебсторінок; інструмент це теж визначає.

Що таке техніка помодоро

Техніка помодоро – це метод управління часом, який створив Франческо Чірілло наприкінці 1980-х і назвав за своїм кухонним таймером у формі помідора («помодоро» італійською означає помідор). Класичні правила прості:

• виберіть одне завдання й працюйте над ним 25 хвилин без перерв: це один «помодоро»;
• зробіть 5-хвилинну перерву;
• після чотирьох помодоро зробіть довшу перерву від 15 до 30 хвилин.

Короткі фіксовані сесії полегшують початок роботи й зменшують спокусу перевіряти повідомлення, а часті перерви обмежують розумову втому. Багато людей підлаштовують тривалість: 50/10 для глибокої роботи, 15/3 для складних чи нудних завдань. За стандартних налаштувань один повний цикл триває 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 хвилин, зокрема 100 хвилин фокусу.

Точний відлік у фоновій вкладці

Відлік обчислюється від часу початку фази, а не від тактів таймера, тому він залишається точним, коли браузер сповільнює фонові вкладки. Звук завершення планується за аудіогодинником браузера щойно починається фаза, тож він теж лунає вчасно. Коли ввімкнено автозапуск, наступна фаза починається точно тоді, коли закінчилася попередня. Залишайте вкладку відкритою, а комп’ютер не в режимі сну: закриття вкладки чи перехід пристрою в сон зупиняє таймер.