Kalkulator ovulacije

Kako se koristi kalkulator ovulacije

1. Upiši Prvi dan poslednje menstruacije, odnosno prvi dan krvarenja.
2. Upiši Prosečnu dužinu ciklusa (dani), računatu od prvog dana jedne menstruacije do dana pre sledeće (20 do 45 dana).
3. Lutealnu fazu (dani) ostavi na 14 osim ako znaš svoju, na primer iz temperaturnih tabela ili testova ovulacije (prihvata se 10 do 16 dana).
4. Izaberi koliko Ciklusa za prikaz želiš (1, 3 ili 6).
5. Pročitaj Procenjeni plodni period, Najplodnije dane (procena), Procenjenu ovulaciju sa danom ciklusa, Očekivanu sledeću menstruaciju i datum Testa na trudnoću od. Tabela navodi sledeće cikluse. Dugme Očisti resetuje polja.

Sve se računa u tvom pregledaču; tvoji datumi ne šalju se na server.

Važno: ovaj alat se ne sme koristiti kao kontracepcija. Rezultati su procene koje mogu da pogreše za nekoliko dana, čak i kod redovnih ciklusa. Ovo nije lekarski savet.

Kako funkcioniše procena

Menstrualni ciklus ima dve faze. Prva (folikularna) faza, od menstruacije do ovulacije, veoma se razlikuje među ženama i među ciklusima. Druga (lutealna) faza, od ovulacije do sledeće menstruacije, stabilnija je i u proseku traje oko 14 dana, mada je uobičajeno 10 do 16 dana. Zato kalkulator računa unazad od sledeće očekivane menstruacije:

• sledeća menstruacija = poslednja menstruacija + dužina ciklusa;
• ovulacija ≈ sledeća menstruacija − lutealna faza (podrazumevano 14 dana);
• plodni period = 5 dana pre ovulacije plus dan ovulacije.

Primer: poslednja menstruacija 1. januara 2026. uz ciklus od 28 dana. Sledeća menstruacija se očekuje 29. januara, ovulacija oko 15. januara (15. dan ciklusa), a plodni period traje od 10. do 15. januara. Uz ciklus od 32 dana ovulacija se pomera na oko 19. januar.

Šestodnevni period potiče iz klasične studije Vilkoksa i saradnika (New England Journal of Medicine, 1995): spermatozoidi mogu preživeti do oko pet dana u ženskom polnom traktu, dok jajna ćelija živi otprilike 12 do 24 časa. Verovatnoća začeća bila je najveća pri odnosu u dva dana pre ovulacije i na sam dan ovulacije, što alat prikazuje kao Najplodnije dane (procena).

Zašto ciklusi čine procene nepouzdanim

Velike studije zabeleženih ciklusa pokazuju da se ovulacija često dešava drugog dana nego što kalendarske metode predviđaju, i da čak i žene sa redovnim menstruacijama imaju cikluse koji se razlikuju za nekoliko dana. Stres, bolest, putovanje, dojenje, prestanak hormonske kontracepcije, problemi sa štitastom žlezdom ili sindrom policističnih jajnika (PCOS) mogu pomeriti ili potisnuti ovulaciju. Testovi za predviđanje ovulacije (koji otkrivaju porast LH), bazalna telesna temperatura i posmatranje cervikalne sluzi daju informacije o tekućem ciklusu, a ne o proseku.

Ako pokušavaš da zatrudniš, redovni odnosi na dva do tri dana tokom ciklusa pokrivaju plodni period bez oslanjanja na tačne datume. Obrati se lekaru ako pokušavaš 12 meseci (6 meseci ako imaš 35 godina ili više), ili ranije ako su ti ciklusi vrlo neredovni ili izostaju.

Za kontracepciju razgovaraj sa lekarom, babicom ili savetovalištem za planiranje porodice. Metode prepoznavanja plodnosti zahtevaju obuku i svakodnevna posmatranja, a ne kalendarsku procenu.