Ovulaatiolaskuri

Näin käytät ovulaatiolaskuria

1. Syötä Viimeisten kuukautisten ensimmäinen päivä, eli vuodon ensimmäinen päivä.
2. Syötä Kierron keskimääräinen pituus (vrk), laskettuna yhden kuukautisten ensimmäisestä päivästä seuraavia kuukautisia edeltävään päivään (20–45 päivää).
3. Jätä Luteaalivaihe (vrk) arvoon 14, ellet tiedä omaasi esimerkiksi lämpökäyristä tai ovulaatiotesteistä (hyväksytty 10–16 päivää).
4. Valitse, montako Näytettävää kiertoa haluat (1, 3 tai 6).
5. Lue Arvioitu hedelmällinen ajanjakso, Hedelmällisimmät päivät (arvio), Arvioitu ovulaatio kierron päivineen, Seuraavien kuukautisten odotettu alku ja päivä, josta alkaen voit tehdä Raskaustestin. Taulukko listaa seuraavat kierrot. Tyhjennä nollaa kentät.

Kaikki lasketaan selaimessasi; päivämääriäsi ei lähetetä minnekään.

Tärkeää: tätä työkalua ei saa käyttää ehkäisyyn. Tulokset ovat arvioita, jotka voivat erota useita päiviä todellisuudesta jopa säännöllisillä kierroilla.

Näin arvio lasketaan

Kuukautiskierrossa on kaksi vaihetta. Ensimmäinen (follikulaarinen) vaihe, kuukautisista ovulaatioon, vaihtelee paljon ihmisten ja kiertojen välillä. Toinen (luteaali) vaihe, ovulaatiosta seuraaviin kuukautisiin, on vakaampi ja kestää keskimäärin noin 14 päivää, vaikka 10–16 päivää on tavallista. Laskuri laskee siksi taaksepäin seuraavista odotetuista kuukautisista:

• seuraavat kuukautiset = viimeiset kuukautiset + kierron pituus;
• ovulaatio ≈ seuraavat kuukautiset − luteaalivaihe (oletuksena 14 päivää);
• hedelmällinen ajanjakso = 5 päivää ennen ovulaatiota ja ovulaatiopäivä.

Esimerkki: viimeiset kuukautiset alkoivat 1. tammikuuta 2026 ja kierto on 28 päivää. Seuraavien kuukautisten odotetaan alkavan 29. tammikuuta, ovulaation tapahtuvan noin 15. tammikuuta (kierron päivä 15) ja hedelmällisen ajanjakson olevan 10.–15. tammikuuta. 32 päivän kierrolla ovulaatio siirtyy noin 19. tammikuuta.

Kuuden päivän ikkuna perustuu Wilcoxin ja kumppaneiden klassiseen tutkimukseen (New England Journal of Medicine, 1995): siittiöt voivat säilyä naisen sukuelimissä hengissä jopa noin viisi päivää, kun taas munasolu elää noin 12–24 tuntia. Raskauden todennäköisyys oli suurin yhdynnässä kahtena päivänä ennen ovulaatiota ja ovulaatiopäivänä, jotka työkalu näyttää Hedelmällisimpinä päivinä (arvio).

Miksi kierrot tekevät arvioista epäluotettavia

Suuret tutkimukset tallennetuista kierroista osoittavat, että ovulaatio tapahtuu usein eri päivänä kuin kalenterimenetelmät ennustavat ja että jopa säännöllisesti kuukautisia saavilla kierrot vaihtelevat useita päiviä. Stressi, sairaus, matkustaminen, imetys, hormonaalisen ehkäisyn lopettaminen, kilpirauhasen ongelmat tai monirakkulainen munasarjaoireyhtymä (PCOS) voivat kaikki siirtää tai estää ovulaation. Ovulaatiotestit (jotka havaitsevat LH-piikin), peruslämpötila ja kohdunkaulan liman seuranta antavat tietoa meneillään olevasta kierrosta keskiarvon sijaan.

Jos yrität raskautta, yhdyntä kahden tai kolmen päivän välein koko kierron ajan kattaa hedelmällisen ajanjakson ilman tarkkoihin päiviin luottamista. Hakeudu lääkäriin, jos olet yrittänyt 12 kuukautta (6 kuukautta, jos olet 35-vuotias tai vanhempi), tai aiemmin, jos kiertosi ovat hyvin epäsäännölliset tai poissa.

Ehkäisystä keskustele lääkärin, kätilön tai perhesuunnitteluneuvolan kanssa. Hedelmällisyystietoisuuteen perustuvat menetelmät vaativat koulutusta ja päivittäisiä havaintoja, eivät kalenteriarviota. Tämä työkalu ei anna lääketieteellistä neuvontaa.