Ovuliacijos skaičiuoklė

Kaip naudotis ovuliacijos skaičiuokle

1. Įvesk Paskutinių mėnesinių pirmoji diena, t. y. pirmą kraujavimo dieną.
2. Įvesk Vidutinė ciklo trukmė (dienos), skaičiuojamą nuo vienų mėnesinių pirmos dienos iki dienos prieš kitas (20–45 dienos).
3. Liuteininė fazė (dienos) palik 14, nebent žinai savo, pavyzdžiui, iš temperatūros grafikų ar ovuliacijos testų (priimama 10–16 dienų).
4. Pasirink, kiek ciklų rodyti (Rodomų ciklų skaičius: 1, 3 ar 6).
5. Perskaityk Numatomas vaisingumo langas, Vaisingiausios dienos (įvertis), Numatoma ovuliacija su ciklo diena, Numatomos kitos mėnesinės ir datą Nėštumo testas nuo. Lentelėje išvardyti vėlesni ciklai. Mygtukas Išvalyti atstato laukus.

Viskas skaičiuojama tavo naršyklėje; tavo datos niekur nesiunčiamos.

Svarbu: šio įrankio negalima naudoti kaip kontracepcijos. Rezultatai yra įverčiai, kurie net esant reguliariems ciklams gali klysti keliomis dienomis.

Kaip veikia įvertis

Mėnesinių ciklas turi dvi fazes. Pirma (folikulinė) fazė, nuo mėnesinių iki ovuliacijos, labai skiriasi tarp žmonių ir ciklų. Antra (liuteininė) fazė, nuo ovuliacijos iki kitų mėnesinių, stabilesnė ir vidutiniškai trunka apie 14 dienų, nors dažna ir 10–16 dienų. Todėl skaičiuoklė skaičiuoja atgal nuo numatomų kitų mėnesinių:

• kitos mėnesinės = paskutinės mėnesinės + ciklo trukmė;
• ovuliacija ≈ kitos mėnesinės − liuteininė fazė (pagal nutylėjimą 14 dienų);
• vaisingumo langas = 5 dienos prieš ovuliaciją ir ovuliacijos diena.

Skaičiavimo pavyzdys: paskutinės mėnesinės prasidėjo sausio 1 d., ciklas 28 dienų. Kitos mėnesinės numatomos sausio 29 d., ovuliacija apie sausio 15 d. (15 ciklo diena), o vaisingumo langas trunka nuo sausio 10 iki 15 d. Esant 32 dienų ciklui, ovuliacija pasislenka apie sausio 19 d.

Šešių dienų langas kyla iš klasikinio Wilcox ir kolegų tyrimo (New England Journal of Medicine, 1995): spermatozoidai moters takuose gali išgyventi iki maždaug penkių dienų, o kiaušinėlis gyvas maždaug 12–24 valandas. Pastojimo tikimybė buvo didžiausia lytiniam aktui įvykus per dvi dienas prieš ovuliaciją ir pačią ovuliacijos dieną; įrankis tai rodo kaip Vaisingiausios dienos (įvertis).

Kodėl dėl ciklų įverčiai nepatikimi

Dideli užfiksuotų ciklų tyrimai rodo, kad ovuliacija dažnai įvyksta kitą dieną nei prognozuoja kalendoriniai metodai, o net reguliarias mėnesines turinčių žmonių ciklai skiriasi keliomis dienomis. Stresas, liga, kelionės, žindymas, hormoninės kontracepcijos nutraukimas, skydliaukės sutrikimai ar policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) gali pakeisti ar nuslopinti ovuliaciją. Ovuliacijos testai (kurie aptinka LH šuolį), bazinė kūno temperatūra ir gimdos kaklelio gleivių stebėjimas pateikia informaciją apie dabartinį ciklą, o ne apie vidurkį.

Jei bandai pastoti, reguliarūs lytiniai santykiai kas dvi ar tris dienas per visą ciklą apima vaisingumo langą nesiremiant tiksliomis datomis. Kreipkis į gydytoją, jei bandai pastoti 12 mėnesių (6 mėnesius, jei tau 35 metai ar daugiau), arba anksčiau, jei ciklai labai nereguliarūs ar jų nėra.

Dėl kontracepcijos kreipkis į gydytoją, akušerę ar šeimos planavimo tarnybą. Vaisingumo suvokimo metodams reikia mokymo ir kasdienių stebėjimų, o ne kalendorinio įverčio. Rezultatas nėra medicininis patarimas.