Калкулатор за овулация

Как да използвате калкулатора за овулация

1. Въведете Първи ден на последната менструация, т.е. първия ден на кървенето.
2. Въведете Средна продължителност на цикъла (дни), броена от първия ден на една менструация до деня преди следващата (от 20 до 45 дни).
3. Оставете Лутеална фаза (дни) на 14, освен ако не знаете своята, например от графики на температурата или тестове за овулация (приемат се от 10 до 16 дни).
4. Изберете колко цикъла да се покажат в Брой цикли за показване (1, 3 или 6).
5. Прочетете Очакван плодовит прозорец, Най-плодовити дни (оценка), Очаквана овулация с деня от цикъла, Очаквана следваща менструация и датата Тест за бременност от. Таблицата изброява следващите цикли. Бутонът Изчисти нулира полетата.

Всичко се изчислява във вашия браузър. Нищо от въведеното не се изпраща към сървър.

Важно: този инструмент не бива да се използва като контрацепция. Резултатите са оценки, които могат да грешат с няколко дни дори при редовен цикъл. Те не са медицински съвет.

Как работи оценката

Менструалният цикъл има две фази. Първата (фоликуларна) фаза, от менструацията до овулацията, варира много между отделните жени и между отделните цикли. Втората (лутеална) фаза, от овулацията до следващата менструация, е по-стабилна и продължава средно около 14 дни, макар че от 10 до 16 дни е обичайно. Затова калкулаторът изчислява отзад напред от следващата очаквана менструация:

• следваща менструация = последна менструация + дължина на цикъла;
• овулация ≈ следваща менструация − лутеална фаза (по подразбиране 14 дни);
• плодовит прозорец = 5-те дни преди овулацията плюс деня на овулацията.

Пример: първи ден на последната менструация 1 януари 2026 г. при 28-дневен цикъл. Следващата менструация се очаква на 29 януари, овулацията около 15 януари (15-и ден от цикъла), а плодовитият прозорец е от 10 до 15 януари. При 32-дневен цикъл овулацията се премества около 19 януари.

Шестдневният прозорец идва от класическото проучване на Wilcox и колеги (New England Journal of Medicine, 1995): сперматозоидите могат да оцелеят до около пет дни в женския полов тракт, докато яйцеклетката живее приблизително от 12 до 24 часа. Вероятността за зачеване е била най-висока при полов акт през двата дни преди овулацията и в деня на овулацията, които инструментът показва като Най-плодовити дни (оценка).

Защо циклите правят оценките ненадеждни

Големи проучвания на записани цикли показват, че овулацията често настъпва в друг ден от предвидения по календарните методи и че дори жени с редовна менструация имат цикли, които варират с няколко дни. Стресът, болестите, пътуванията, кърменето, спирането на хормонална контрацепция, проблемите с щитовидната жлеза или синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) могат да изместят или потиснат овулацията. Тестовете за овулация (които откриват пика на LH), базалната температура и наблюдението на цервикалната слуз дават информация за текущия цикъл, а не за средна стойност.

Ако се опитвате да забременеете, редовният полов акт на всеки два-три дни през целия цикъл покрива плодовития прозорец, без да разчитате на точни дати. Обърнете се към лекар, ако се опитвате от 12 месеца (6 месеца, ако сте на 35 или повече), или по-рано, ако циклите ви са много неправилни или липсват.

За контрацепция говорете с лекар, акушерка или консултация по семейно планиране. Методите за осъзнаване на плодовитостта изискват обучение и ежедневни наблюдения, а не календарна оценка.