Calculator ovulație

Cum folosești calculatorul de ovulație

1. Introdu Prima zi a ultimei menstruații, adică prima zi de sângerare.
2. Introdu Durata medie a ciclului (zile), numărată de la prima zi a unei menstruații până în ziua dinaintea următoarei (20–45 de zile).
3. Lasă Faza luteală (zile) la 14, în afară de cazul în care o cunoști pe a ta, de exemplu din grafice de temperatură sau din teste de ovulație (se acceptă 10–16 zile).
4. Alege câte Cicluri afișate vrei (1, 3 sau 6).
5. Citește Fereastra fertilă estimată, Cele mai fertile zile (estimare), Ovulația estimată cu ziua ciclului, Următoarea menstruație așteptată și data pentru Test de sarcină de la. Tabelul listează ciclurile următoare. Butonul Șterge resetează câmpurile.

Totul se calculează în browserul tău; datele tale nu sunt trimise nicăieri.

Important: acest instrument nu trebuie folosit ca metodă contraceptivă. Rezultatele sunt estimări care pot greși cu mai multe zile, chiar și la cicluri regulate.

Cum funcționează estimarea

Un ciclu menstrual are două faze. Prima fază (foliculară), de la menstruație până la ovulație, variază mult de la o persoană la alta și de la un ciclu la altul. A doua fază (luteală), de la ovulație până la următoarea menstruație, este mai stabilă și durează în medie aproximativ 14 zile, deși 10–16 zile este un interval frecvent. Calculatorul lucrează, așadar, înapoi, plecând de la următoarea menstruație așteptată:

• următoarea menstruație = ultima menstruație + durata ciclului;
• ovulația ≈ următoarea menstruație − faza luteală (implicit 14 zile);
• fereastra fertilă = cele 5 zile dinaintea ovulației plus ziua ovulației.

Exemplu: ultima menstruație pe 1 ianuarie 2026, cu un ciclu de 28 de zile. Următoarea menstruație este așteptată pe 29 ianuarie, ovulația în jurul datei de 15 ianuarie (ziua 15 a ciclului), iar fereastra fertilă se întinde între 10 și 15 ianuarie. La un ciclu de 32 de zile, ovulația se mută în jurul datei de 19 ianuarie.

Fereastra de șase zile provine din studiul clasic al lui Wilcox și colaboratorilor (New England Journal of Medicine, 1995): spermatozoizii pot supraviețui până la aproximativ cinci zile în tractul genital feminin, în timp ce ovulul trăiește aproximativ 12–24 de ore. Șansa de concepție a fost cea mai mare pentru raporturile din cele două zile dinaintea ovulației și din ziua ei, pe care instrumentul le arată drept Cele mai fertile zile (estimare).

De ce ciclurile fac estimările nesigure

Studiile mari asupra ciclurilor înregistrate arată că ovulația apare adesea într-o altă zi decât prezic metodele calendaristice și că, chiar și la persoanele cu menstruații regulate, ciclurile variază cu mai multe zile. Stresul, boala, călătoriile, alăptarea, oprirea contracepției hormonale, problemele tiroidiene sau sindromul ovarelor polichistice (SOP) pot deplasa sau suprima ovulația. Testele de ovulație (care detectează vârful de LH), temperatura bazală și observarea mucusului cervical oferă informații despre ciclul curent, nu despre o medie.

Dacă încerci să rămâi însărcinată, raporturile regulate la două-trei zile pe parcursul ciclului acoperă fereastra fertilă fără a depinde de date exacte. Mergi la medic dacă încerci de 12 luni (6 luni dacă ai 35 de ani sau mai mult) sau mai devreme, dacă ciclurile tale sunt foarte neregulate sau lipsesc.

Pentru contracepție, vorbește cu un medic, cu o moașă sau cu un centru de planificare familială. Metodele bazate pe conștientizarea fertilității cer instruire și observații zilnice, nu o estimare pe calendar. Acest instrument oferă estimări, nu sfaturi medicale.