Ovulācijas kalkulators

Kā lietot ovulācijas kalkulatoru

1. Ievadiet Pēdējo menstruāciju pirmā diena, tas ir, pirmā asiņošanas diena.
2. Ievadiet Vidējais cikla garums (dienas), skaitot no vienu menstruāciju pirmās dienas līdz dienai pirms nākamajām (20–45 dienas).
3. Atstājiet Luteālā fāze (dienas) uz 14, ja nezināt savu, piemēram, no temperatūras diagrammām vai ovulācijas testiem (pieņem 10–16 dienas).
4. Izvēlieties, cik ciklu rādīt laukā Rādāmo ciklu skaits (1, 3 vai 6).
5. Apskatiet Paredzamais auglīgais periods, Visauglīgākās dienas (novērtējums), Paredzamā ovulācija ar cikla dienu, Nākamās menstruācijas gaidāmas un datumu, Grūtniecības tests no. Tabulā uzskaitīti nākamie cikli. Poga Notīrīt atiestata laukus.

Viss tiek aprēķināts jūsu pārlūkprogrammā; jūsu datumi netiek nekur sūtīti.

Svarīgi: šo rīku nedrīkst izmantot kā kontracepciju. Rezultāti ir novērtējumi, kas var kļūdīties par vairākām dienām pat regulāros ciklos.

Kā darbojas novērtējums

Menstruālajam ciklam ir divas fāzes. Pirmā (folikulārā) fāze no menstruācijām līdz ovulācijai ļoti atšķiras starp cilvēkiem un cikliem. Otrā (luteālā) fāze no ovulācijas līdz nākamajām menstruācijām ir stabilāka un vidēji ilgst aptuveni 14 dienas, kaut arī 10–16 dienas ir bieži. Tāpēc kalkulators rēķina atpakaļ no nākamajām gaidāmajām menstruācijām:

• nākamās menstruācijas = pēdējās menstruācijas + cikla garums;
• ovulācija ≈ nākamās menstruācijas − luteālā fāze (pēc noklusējuma 14 dienas);
• auglīgais periods = 5 dienas pirms ovulācijas plus ovulācijas diena.

Aprēķina piemērs: pēdējās menstruācijas sākās 2026. gada 1. janvārī, cikls ir 28 dienas. Nākamās menstruācijas gaidāmas 29. janvārī, ovulācija ap 15. janvāri (cikla 15. diena), un auglīgais periods ilgst no 10. līdz 15. janvārim. Ar 32 dienu ciklu ovulācija pārbīdās uz aptuveni 19. janvāri.

Sešu dienu logs izriet no Vilkoksa un kolēģu klasiskā pētījuma (New England Journal of Medicine, 1995): spermatozoīdi sieviešu dzimumceļos var izdzīvot līdz aptuveni piecām dienām, bet olšūna dzīvo aptuveni 12–24 stundas. Ieņemšanas varbūtība bija vislielākā, ja dzimumakts notika divas dienas pirms ovulācijas un pašā tās dienā, un rīks to parāda kā Visauglīgākās dienas (novērtējums).

Kāpēc cikli padara novērtējumus neuzticamus

Lieli reģistrēto ciklu pētījumi rāda, ka ovulācija bieži notiek citā dienā, nekā prognozē kalendāra metodes, un pat cilvēkiem ar regulārām menstruācijām cikli mainās par vairākām dienām. Stress, slimība, ceļojumi, zīdīšana, hormonālās kontracepcijas pārtraukšana, vairogdziedzera darbības traucējumi vai policistisko olnīcu sindroms (PCOS) var pārbīdīt vai nomākt ovulāciju. Ovulācijas testi (kas nosaka LH līmeņa lēcienu), bazālās ķermeņa temperatūras mērījumi un dzemdes kakla gļotu novērošana sniedz informāciju par pašreizējo ciklu, nevis par vidējo.

Ja mēģināt ieņemt bērnu, regulāri dzimumakti ik pēc divām trim dienām visā ciklā aptver auglīgo periodu, nepaļaujoties uz precīziem datumiem. Vērsieties pie ārsta, ja bērnu mēģināt ieņemt jau 12 mēnešus (6 mēnešus, ja esat 35 gadus veca vai vecāka), vai agrāk, ja jūsu cikli ir ļoti neregulāri vai to nav.

Kontracepcijas jautājumos runājiet ar ārstu, vecmāti vai ģimenes plānošanas dienestu. Auglības apzināšanās metodēm nepieciešama apmācība un ikdienas novērojumi, nevis kalendāra novērtējums. Aprēķins nav medicīnisks padoms.