Калкулатор на овулација

Како да го користите калкулаторот на овулација

1. Внесете го Прв ден од последната менструација, првиот ден на крварење.
2. Внесете ја Просечна должина на циклус (денови), броена од првиот ден на една менструација до денот пред следната (од 20 до 45 дена).
3. Оставете ја Лутеална фаза (денови) на 14, освен ако ја знаете вашата, на пример од графикони на температура или тестови за овулација (се прифаќаат од 10 до 16 дена).
4. Изберете колку Циклуси за прикажување сакате (1, 3 или 6).
5. Прочитајте го Проценето плодно време, Најплодни денови (проценка), Проценета овулација со денот од циклусот, Очекувана следна менструација и датумот од кој може да направите Тест за бременост од. Табелата ги наведува следните циклуси. Копчето Избриши ги ресетира полињата.

Сè се пресметува во вашиот прелистувач; вашите датуми не се испраќаат никаде.

Важно: оваа алатка не смее да се користи како контрацепција. Резултатите се проценки што можат да грешат за неколку дена, дури и при редовни циклуси.

Како функционира проценката

Менструалниот циклус има две фази. Првата (фоликуларна) фаза, од менструацијата до овулацијата, многу се разликува меѓу луѓето и меѓу циклусите. Втората (лутеална) фаза, од овулацијата до следната менструација, е постабилна и во просек трае околу 14 дена, иако од 10 до 16 дена е вообичаено. Затоа калкулаторот работи наназад од следната очекувана менструација:

• следна менструација = последна менструација + должина на циклусот;
• овулација ≈ следна менструација − лутеална фаза (по основно 14 дена);
• плодно време = 5-те дена пред овулацијата плус денот на овулацијата.

Пример: последна менструација на 1 јануари 2026 со циклус од 28 дена. Следната менструација се очекува на 29 јануари, овулацијата околу 15 јануари (15. ден од циклусот), а плодното време трае од 10 до 15 јануари. Со циклус од 32 дена, овулацијата се поместува на околу 19 јануари.

Прозорецот од шест дена потекнува од класичната студија на Wilcox и соработници (New England Journal of Medicine, 1995): сперматозоидите можат да преживеат до околу пет дена во женскиот тракт, додека јајцеклетката живее приближно 12 до 24 часа. Шансата за зачнување била највисока при односи во двата дена пред овулацијата и на самиот ден, што алатката го прикажува како Најплодни денови (проценка).

Зошто циклусите ги прават проценките несигурни

Големите студии на забележани циклуси покажуваат дека овулацијата често се случува на различен ден од оној што го предвидуваат календарските методи и дека и луѓето со редовна менструација имаат циклуси што варираат за неколку дена. Стресот, болеста, патувањето, доењето, прекинувањето на хормонската контрацепција, проблемите со тироидната жлезда или синдромот на полицистични јајници (PCOS) можат да ја поместат или потиснат овулацијата. Тестовите за предвидување на овулација (што го откриваат скокот на LH), базалната телесна температура и набљудувањето на цервикалната слуз даваат информација за тековниот циклус, а не за просек.

Ако се обидувате да зачнете, редовните односи на секои два до три дена во текот на циклусот го покриваат плодното време без потреба од точни датуми. Одете на лекар ако се обидувате 12 месеци (6 месеци ако имате 35 години или повеќе), или порано ако циклусите ви се многу неправилни или ги нема.

За контрацепција, разговарајте со лекар, бабица или служба за планирање на семејството. Методите на препознавање на плодноста бараат обука и секојдневни набљудувања, а не календарска проценка. Резултатот не е медицински совет.