Reakcióidő-teszt

Hogyan végezd el a tesztet

1. Kattints vagy koppints a nagy dobozra, vagy nyomj szóközt. A doboz pirosra vált, és kiírja: Várj a zöldre….
2. Egy véletlenszerű, 1,5–5 másodperces várakozás után zöldre vált, és kiírja: MOST! Kattints!. Kattints, koppints, vagy nyomj szóközt vagy Entert, amilyen gyorsan csak tudsz.
3. Az időd ezredmásodpercben jelenik meg. Kattints újra a következő próbához.
4. 5 próba után a doboz megmutatja A kör átlaga értéket. Kattints még egyszer egy új kör indításához.

Ha azelőtt reagálsz, hogy a doboz zöldre váltana, a Túl korán! üzenetet kapod, és az a próba nem számít: a véletlenszerű várakozás miatt a találgatásnak nincs értelme. Az Új kör elveti az aktuális kört, az Előzmények törlése pedig törli a mentett eredményeidet és rekordjaidat.

Az eredményeid értelmezése

• Az Utolsó a legutóbbi próbád; A kör átlaga az aktuális kör próbáinak átlaga.
• A Legjobb próba és a Legjobb átlag az egyéni rekordjaid, amelyek ebben a böngészőben maradnak meg.
• A hisztogram (A reakcióidőid) azt mutatja, hogyan oszlik meg az utolsó 200 próbád 25 ms-os sávokban (a 600 ms-nál lassabb eredmények az utolsó sávba kerülnek). A sötétebb oszlop tartalmazza a legutóbbi próbádat. A keskeny, magas csúcs egyenletes reakciókat jelent; a széles szórás azt, hogy a figyelmed ingadozik. A diagram feletti összegzés megadja a mediánt és a szórást (a „±” érték).

A legtöbb felnőtt nagyjából 200–300 ms-ot ér el egy ilyen vizuális teszten, és a 250 ms körüli átlag tipikus. A 150 ms alatti értékek ritkák, és általában szerencsés előrelátást jeleznek, nem valódi reakciót.

Mit tartalmaz valójában az idő

A szám a zöld doboz rajzolásának kezdete és az között eltelt időt méri, amikor a böngésződ megkapja a kattintásodat vagy billentyűleütésedet. Ez kicsit hosszabb, mint a tiszta idegrendszeri reakcióidőd, mert eszközök vannak közbeiktatva:

• Kijelzőkésleltetés. Egy 60 Hz-es képernyő 16,7 ms-onként mutat új képet, és sok monitor és tévé ezen felül feldolgozási késleltetést is ad. Egy 120 Hz-es vagy 144 Hz-es, alacsony bemeneti késleltetésű játékmonitor hamarabb mutatja a zöldet.
• Bemeneti késleltetés. Egy vezetékes egér vagy billentyűzet jellemzően 1–10 ms-ot ad hozzá. A vezeték nélküli eszközök, a Bluetooth és az érintőképernyők gyakran többet; az érintőképernyők több tíz ezredmásodpercet is hozzáadhatnak.
• Böngésző- és rendszerterhelés. Egy leterhelt számítógép, az energiatakarékos mód vagy sok nyitott lap kissé késleltetheti az eseményeket.

A teszt a nagy felbontású performance.now() órát és az esemény saját időbélyegét használja, és a gomb lenyomására (nem az elengedésére) reagál, így a lehető legkevesebbet ad hozzá a maga oldaláról. Ennek ellenére az eredményeidet csak ugyanazon az eszközön hasonlítsd össze: egy telefon és egy asztali gép ugyanannál a személynél 30 ms-os vagy nagyobb különbséget is mutathat.

Hogyan javíthatod a reakcióidődet

• Ülj kényelmesen, tartsd az ujjadat az egérgombon vagy a szóközön, és nézd a doboz közepét.
• Az alvás, a koffein, a bemelegítés és a gyakorlás mind mérhető különbséget jelent; a fáradtság és a figyelemelterelés lassabbá és egyenetlenebbé tesz.
• A fejlődést az átlagon és a mediánon mérd, ne egyetlen szerencsés legjobb próbán.